こんばんは😊

自分の呼吸は意識されたことはありますか？

吐く息は血流を上げられます。

自分の呼吸で自分の血流を上げられるなんて

とってもお得です🤗

自分の呼吸に目を向けて

健康寿命を上げ続けて生きませんか？

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