おはようございます♪(#^.^#)
血流は健康の要と言われています。
深い呼吸をすることにより、自分で血流アップできます。
深い呼吸により横隔膜もより大きく動くようになります。
横隔膜が良く動くようになると内臓も柔らかくなるのでさらに血流アップします♪
３吸って10吐く呼吸動画を作りましたので送らせていただきます♪
是非ご活用くださいませ♪